Terminy testów sprawnosciowych KNJ 2011:Wiosna - ODWOŁANE
Lato - 12.06.2011 - niedziela - godz. 1000
Jesień - 11.09.2011 - niedziela - godz. 1200
Zima - 11.12.2011 - niedziela - godz. 1200

Testy będą bazowały na wymaganiach stawianych kandydatom do służb mundurowych, jednak będą zmodyfikowane i dostosowane do poziomu KNJ.
Na test składa się zestaw ćwiczeń:
- podciąganie się na drążku (panowie), zwis na drążku (panie)
- brzuszki
- pompki
- bieg wahadłowy
- test coopera
(w takiej kolejności)
UWAGA
Przed testami proszę:
- minimum dwie godziny przed nic nie jeść
- 48h przed nie chlać (pić alkoholu tak by mieć kaca)
- nie palić tytoniu
- nie pić kawy minimum 12h przed
- być w miarę możliwości wypoczętym
Przypominam że testy są OBOWIĄZKOWE! (każdy termin)
Testy odbywają się na sali gimnastycznej OLYMP (4 pierwszE próbY
...